Hydrogencarbonat reguliert die Säure-Basen-Balance. Es bindet Säuren (im Magen, im Blut, im Stoffwechsel z.B. beim Abnehmen) und macht sie unschädlich.

HCO3 unterstützt die natürliche Nierenfunktion und hat eine positive Wirkung auf salzempfindlichen Bluthochdruck.

Im Muskel puffert HCO3 die Milchsäure und verlängert auf diese Weise die Ausdauerleistung.

HCO3 kann die Ca-Aufnahme in die Knochen begünstigen.